Merete deler sin omfattende erfaring med å jobbe med kreftpasienter ved Radiumhospitalet de siste 20 årene. Hun går i dybden på sin akademiske og profesjonelle reise, fra en bakgrunn i idrett til å bli fysioterapeut med fokus på kreftomsorg. Diskusjonen dekker de unike utfordringene og nyansene ved fysioterapi for kreftpasienter, inkludert ulike typer kreft, virkningen av ulike behandlinger som kjemoterapi og strålebehandling, og den viktige rollen fysisk aktivitet spiller for å forbedre pasientresultater. Merete understreker også behovet for en helhetlig tilnærming som ivaretar både fysisk og mental helse, og gir praktiske tips for å jobbe med både voksne og barn med kreft. Denne episoden er en rik ressurs for alle som er interessert i skjæringspunktet mellom fysioterapi og onkologi.

Kreftrehabilitering: Helhetlig tilnærming og praktiske råd

I denne episoden av Fysi Podcast tar vi for oss effektiv utholdenhetstrening med fokus på høyintensiv intervalltrening (HIIT). Vi diskuterer optimal varighet for HIIT-økter, som bør ligge mellom 12-25 minutter, samt viktigheten av spesifisitetsprinsippet i utholdenhetstrening. Du får også innsikt i hvordan alternativ trening kan bidra til å opprettholde kardiovaskulær kapasitet. Vi ser på hvordan en gradvis oppvarming forbereder kroppen til hovedøkten, og hvorfor det er viktig å holde treningen enkel og praktisk. Episoden gir konkrete anbefalinger om treningsintensitet, inkludert bruk av BORG-skalaen for å sikre riktig belastning under utholdenhetsøkter.

Utholdenhetstrening: Nøkkelprinsipper for Effektive Økter

Vi setter vi fokus på vekstsoner og apofysitt hos unge idrettsutøvere. Fysioterapeut Simen Rygh forklarer hva apofysitt er, hvordan det påvirker barn og ungdom i vekst og hvorfor disse skadene oppstår. Vi ser nærmere på vanlige tilstander som Severs sykdom, Osgood-Schlatters sykdom, Sinding-Larsen-Johansson syndrom, apofysitt i bekken, og diskuterer effektive måter å håndtere og behandle disse. Få praktiske råd om belastningsstyring, styrketrening, og hvordan du kan støtte unge idrettsutøvere gjennom vekstrelaterte smerter. Denne episoden passer for terapeuter og helsepersonell som jobber med barn i aktivitet, trenere og kanskje noen foreldre som har barn som har vondt under aktivitet.

Fysi podcast

De nyeste episodene:

Sjekk oss ut på sosiale medier: