Fremre korsbåndskader - Kristoffer Refsdal

Kristoffer Marcelino Refsdal, en fysioterapeut som selv har hatt tre ACL skader. Han deler sine erfaringer og innsikt i hvordan man best kan håndtere og behandle denne typen skader. Episoden er delt inn i tre deler: Akutt fase (fra 15:30): Her snakker vi om hva man kan gjøre rett etter en korsbåndskade for å redusere hevelse, smerte og stivhet i kneet, og hvordan man kan begynne å gjenopprette bevegelighet og styrke. Oppfølging fra 3 til 6 måneder (fra 29:00): I denne delen snakker vi om hvordan man kan jobbe med å gjenopprette normal funksjon og bevegelse i kneet, og hvordan man kan forebygge tilbakefall. Håndtering og oppfølging i return to play-fasen (fra 43:00): Den siste delen handler om hvordan man kan sikre en trygg og effektiv retur til sport etter en korsbåndskade. Episoden gir en informativ gjennomgang av temaet fremre korsbåndskader, og er spesielt nyttig for fysioterapeuter, idrettsmedisinere og andre helsepersonell som jobber med denne typen skader. Refsdals personlige erfaringer og kliniske innsikt gir en unik og verdifull tilnærming til temaet, og gjør episoden til et viktig bidrag til kunnskapsfeltet.
Kilder:
1. Noehren B, Snyder-Mackler L. Who's Afraid of the Big Bad Wolf? Open-Chain Exercises After Anterior Cruciate Ligament Reconstruction. J Orthop Sports Phys Ther. 2020 Sep;50(9):473-475. doi: 10.2519/jospt.2020.0609. PMID: 32867579

2. Kim HJ, Lee JH, Ahn SE, Park MJ, Lee DH. Influence of Anterior Cruciate Ligament Tear on Thigh Muscle Strength and Hamstring-to-Quadriceps Ratio: A Meta-Analysis. PLoS One. 2016 Jan 8;11(1):e0146234. doi: 10.1371/journal.pone.0146234. PMID: 26745808; PMCID: PMC4706431.

3. Aspetar clinical practice guideline on rehabilitation after anterior cruciate ligament reconstruction

4. Mass General Bringham: Rehabilitation Protocol for Anterior Cruciate Ligament (ACL) Reconstruction

5. Bart Dingenen, (2021, February, 12), 10 MISTAKES WHY ACL REHAB REGULARLY FAILS – ARE YOU MAKING THESE MISTAKES?!, Physio Tutors

6. Mick Hughes, (2017, June, 18.), Return To Sport Test: The Hop Test Battery., Mick Hughes: Sports & Exercise Physiotherapist

7. Gustavsson A, Neeter C, Thomeé P, Silbernagel KG, Augustsson J, Thomeé R, Karlsson J. A test battery for evaluating hop performance in patients with an ACL injury and patients who have undergone ACL reconstruction. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2006 Aug;14(8):778-88. doi: 10.1007/s00167-006-0045-6. Epub 2006 Mar 9. PMID: 16525796.

Deltagere
Gjest:

Kristoffer Marcelino Refsdal
Vert:

Fredrik Sjøberg

Hør episoden her: